XinOuTaiএকটি শীর্ষ কারখানা এবং শিশুদের তত্পরতা মই সরবরাহকারী. আমাদের গতির মই বাচ্চাদের ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য নিখুঁত। তারা ফুটওয়ার্ক, গতি এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করে। স্কুল, ক্লাব এবং পরিবার আমাদের তত্পরতা প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম কিনতে পারে. আমরা উচ্চ মানের ফুটওয়ার্ক মই জন্য সেরা মূল্য অফার.
আমাদের তত্পরতা মই নিরাপদ এবং শক্তিশালী. আমাদের আছে ফিক্সড অ্যাজিলিটি সিঁড়ি এবং সহজে-টু-স্টোর ফোল্ডেবল অ্যাজিলিটি সিঁড়ি। সবচেয়ে কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য, আমরা নরম তত্পরতা মই অফার করি। আমাদের সমস্ত প্রশিক্ষণ মই টেকসই উপকরণ ব্যবহার করে। তারা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়. XinOuTai একজন বিশ্বস্ত চীন প্রস্তুতকারক। আমাদের মই আন্তর্জাতিক নিরাপত্তা মান পূরণ. এটি তাদের স্কুলের জন্য একটি স্মার্ট পাইকারি পছন্দ করে তোলে।
কেন আপনার প্রশিক্ষণে একটি তত্পরতা মই অন্তর্ভুক্ত করবেন?
- উন্নত পায়ের গতি এবং তত্পরতা:আপনার দ্রুত-টুইচ পেশী ফাইবারগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয়, যা দ্রুত পদক্ষেপ এবং তীক্ষ্ণ দিকনির্দেশক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।
- উচ্চতর সমন্বয় এবং ভারসাম্য:নিউরোমাসকুলার কমিউনিকেশন উন্নত করে, আপনার পা এবং মস্তিষ্ককে ভালো শরীর নিয়ন্ত্রণের জন্য একত্রে কাজ করতে শেখায়।
- অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বৃদ্ধি:খেলাধুলায় উন্নত পারফরম্যান্সের জন্য সরাসরি অনুবাদ করে যার জন্য গতি, ফাঁকি এবং দ্রুত পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়।
- আঘাত প্রতিরোধ:গোড়ালি এবং হাঁটুর চারপাশে স্থিতিশীল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, ভাল ল্যান্ডিং মেকানিক্স প্রচার করে এবং মচকে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
- কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা:উচ্চ-তীব্রতার মই ড্রিলগুলি একটি দুর্দান্ত কার্ডিও ওয়ার্কআউট প্রদান করে, ক্যালোরি পোড়ায় এবং বিপাককে বাড়িয়ে তোলে।
- বহনযোগ্যতা এবং বহুমুখিতা:লাইটওয়েট এবং যেকোন জায়গায় সেট আপ করা সহজ - পার্ক, জিম, গ্যারেজ বা মাঠ।
- জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ:জটিল নিদর্শন মনে রাখা এবং কার্যকর করা ক্লান্তির মধ্যে মানসিক তীক্ষ্ণতা এবং ফোকাস বাড়ায়।
নমুনা তত্পরতা মই ড্রিল শুরু করতে
আপনার Xinoutai তত্পরতা সিঁড়ি সর্বাধিক করতে, এই মৌলিক ড্রিল অনুশীলন করুন। প্রথমে নির্ভুলতার উপর ফোকাস করুন, তারপর ধীরে ধীরে গতি বাড়ান।
- প্রতিটি বর্গক্ষেত্রে একক পা:সবচেয়ে মৌলিক ড্রিল। সিঁড়ি বেয়ে নিচের দিকে এগিয়ে চলুন প্রতিটি বর্গক্ষেত্রে এক পা করুন। বিকল্প নেতৃস্থানীয় ফুট.
- প্রতিটি স্কোয়ারে দুই ফুট:পরের দিকে যাওয়ার আগে পরপর প্রতিটি বর্গক্ষেত্রে উভয় পা রাখুন। একটি দ্রুত "হপ" গতিতে ফোকাস করুন।
- পার্শ্বীয় পরিবর্তন:সিঁড়ির পাশে দাঁড়ান। প্রতিটি স্কোয়ারের ভিতরে এবং বাইরে এলোমেলো করুন, আপনার বাম এবং ডান উভয় দিকে নিয়ে যান।
- আইকি শাফেল:একটি জনপ্রিয় ফুটবল ড্রিল। এক পা দিয়ে প্রবেশ করুন, অন্য পাটি একই বাক্সে আনুন, তারপর প্রথম পাটি পাশের দিকে নিয়ে যান, তারপরে পরবর্তী বাক্সে সামনের পা দিয়ে এগিয়ে যান।
- ক্যারিওকা (গ্রাপভাইন):পাশের দিকে মুখ করে, একটি বর্গক্ষেত্রে প্রবেশ করতে অন্য পা সামনে দিয়ে অতিক্রম করুন, তারপরে পিছনের পা দিয়ে চওড়া করুন, তারপরে পরবর্তী স্কোয়ারে প্রবেশ করতে পিছনে ক্রস করুন।
